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入伏，是夏季最熱的時候，民諺有云：“時令更迭逢入伏，所謂上蒸又下煮。”真可謂：“赤日滿天地，火云成山岳。草木盡焦卷，川澤皆竭涸。輕紈覺衣重密樹苦陰薄”。

入伏的天空，湛藍而美妙，清晨龐大的天空之境像是靈虛幻境，隨著光和云的游動，每次抬頭都是不一樣的驚喜。中午的艷陽高照，讓人卻而忘步，但是藍天白云下，腳踩于草地之上，治愈又和諧，令人心生向往。黃昏時，蹲一個日落，太陽稍稍褪去它的炙熱，步伐不再匆忙，遲暮霞光逐漸覆蓋大地，一樣美的像一幅油畫。

伏天特點是溫度高，濕度大，白晝時間長。按中國的歷法來說，這是真正暑天的開始。在這種環境中，人會相對晚睡早起、休息時間減少；易出汗，會造成人體內部各種營養物質，特別是無機鹽類的大量消耗；愛喝清涼飲料，食欲不振；活動減少、不能堅持鍛煉身體。整個人的身體狀況處于相對低下的水平，攝入減少而消耗增多，故不少人夏季體重下降。古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補”。暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中以適當多食甘涼或甘寒為宜。

入伏的夜晚，人們大多晚睡，打開窗戶，期待微風的吹拂，能帶來絲絲涼意。此時是人們心情放松休閑的時候，和家人或朋友一起聊天喝茶、打牌下棋，搖著各式各樣的扇子，享受夜晚的安逸與愜意。比起城市的夜晚，我更喜歡鄉村的一份寧靜，少了城市車水馬龍的繁華喧嘩，卻多了幾分自然古樸的醇真。和眾多農村孩子一樣，小時候最大的樂趣就是與小伙伴們一起去戲水、捉知了，河邊偶爾飛過的螢火蟲，蛐蛐的蹦跳和青蛙的咕呱聲，成了夏季夜晚最快樂的記憶。

“伏”，福也。只有經過三伏天的酷熱“烤”驗，才能平心靜氣與明天的生活推心置腹地相容。入伏的節奏里，既欣賞夏天的明艷四射，又期待秋天的碩果累累。